Solo podemos ser felices infinitamente si sentimos paz en la mente y el corazón. De otra forma la felicidad sería solo instantes fugases o una utopía. Nuestra necesidad de controlar, el deseo de tener, ser, hacer y sentir, el apego, nos hace dependientes del sufrimiento. La vida que tenemos es solo una creación de nuestra mente.

La meditación Mindfulness nos facilita reencontrarnos en ese camino de la Conciencia Plena que siempre ha estado disponible para nosotros y que está esperando volvamos a estar presentes.

Traer ropa cómoda, cojín adecuado para la meditación, agua, una mantita… y el deseo de aprender a conectar con la paz mental y emocional, para así descubrir que mantener éste estado flujo con el eterno presente es el único camino de la felicidad.