Retiro de Mindfulness & Heartfulness Ok con Indira

guillermo

Fecha/Hora
Fecha(s) - 05/11/2016
11:00 am - 5:00 pm

Ubicación

Retiro Mindfulness & Heartfulness Ok – Sábado 5 de Noviembre

Nuestros retiros nos brindan un espacio para la contemplación desde la mente y el corazón Pleno, con ejercicios y soportes para:

– Entrenar la mente y el corazón hacia la Atención Plena de nuestras emociones, sensaciones corporales, pensamientos e intuición para afrontar con ecuanimidad las situaciones que nos presentan en la vida, en el día a día desde la aceptación y el compromiso.

– Aprender a relacionarnos positivamente con nosotros mismos y con los demás desde la compasión creando puentes que nos acerquen y nos permitan generar relaciones positivas y responsables, quitarnos las máscaras y amar desde el corazón.

– Ser parte de nuestros retiros nos aporta un espacio para descubrirnos, observarnos y hacernos conscientes del presente, momento a momento desde la compasión y la gratitud.

En éste retiro:
1. Pausa mindfulness
2. Bienvenida a [email protected] participantes
3. Introducción de los conceptos básicos
4. Práctica de los soportes básicos de Mindfulness
5. Introducción a Heartfulness (Corazón Pleno)
6.. Mindfulness&Heartfulness en la alimentación
7. Meditación caminando (besando la tierra con los pies)
8. Brain&Heart Gym
9. Dar y recibir desde corazón
10. Liberando emociones a través de los gestos.
11. Despedida con alegría y la mano en el corazón (el túnel del amor incondicional).