Este año te mereces una Navidad Consciente. Desde el disfrute, la consciencia, humildad, plenitud y felicidad.

Cada año que pasa, somos más conscientes de liberar estas fechas del alto consumismo y derroche en el que las hemos cubierto desde los últimos tiempos.

En la infancia, vivíamos esta época con ilusión, mezcla de sensación de vacaciones y el deseo de recibir algún regalo que llenara de sonrisas y alegrías el corazón, pero lo más importante era estar junto a nuestros padres, hermanos, abuelos, primos y demás seres queridos. Cuando nos hicimos adultos, crecieron con nosotros los compromisos, los gastos, las demandas por “quedar bien”, llegando al próximo año nuevo agotados y hasta endeudados o con el bolsillo ajustado. Así la Navidad terminó siendo para muchos una tortura, dejando de lado el sentido reflexivo y cercano que representa.

¿Qué tal si apostamos por la sencillez, la bondad y vivimos una Navidad con atención plena?

En éste retiro Mindfulness especial de Navidad, enfocaremos nuestra atención a revivir la ilusión en el presente, armonizar y sintonizar nuestros corazones para darle el significado que tú desees a estas fiestas, y recordarnos que cada año, tenemos una nueva oportunidad para renacer desde la humildad y el amor benevolente.

Te invito a vivir esta experiencia Mindfulness y nuestra especial cena navideña, en un lugar precioso bendecido por la tierra, en la Finca Ecológica Manantial de Tara, Arafo.

Indira Alcalá Franco
Psicóloga General Sanitaria T-2396. Sexóloga. Terapeuta EMDR