Retiro de Mindfulness con Indira

guillermo

Retiro de Mindfulness con Indira

Cuándo

22/09/2019
11:00 am - 5:00 pm

Tipo de evento

RETIRO Amor Perfecto, Consciencia Plena … Las 3R
Reconectar, recuperar y reforzar el amor propio.
Mindfulness (Atención Plena), respiraciones (pranayamas), Hoʻoponopono (perdonar desde la conciencia y la compasión), meditación de la compasión, masajes esenciales para relajar y conectar cuerpo-emociones-espíritu, movimiento, música, yoga para principiantes y danza libre…
Escuchando el cuerpo, permitiéndonos fluir y activar los sentidos en armonía, la expansión desde nuestra práctica contemplativa de la CONSCIENCIA PLENA…
Explorando a través del cuerpo nuestras sensaciones más profundas, conectando nuestros recursos para atender las tensiones del día a día, ayudándonos a calmar y relajar la mente…
Almuerzo ecológico (opcional) para degustar la deliciosa comida preparada con amor, disfrutando en grupo grupo y celebrando la vida desde la Atención Plena…
Un retiro para impregnar nuestro corazón del amor, la consciencia, la fraternidad y la compasión…
Domingo 22 de septiembre RECONECTANDO CON LOS SENTIDOS.
Programación:
* Bienvenida al retiro.
* Pranayamas y activación de la glándula pineal.
* Yoga Nidra básico.
* Soltar el pasado y perdonar desde la compasión con Hoʻoponopono.
* Práctica de la Atención Plena (soportes).
* Meditación dinámica 5 ritmos.
* Aromaterapia y masaje Mindfulness.
* Meditación con sonidos para el alma.
* El amor y la compasión.
* Cierre desde la plenitud.
Aportación: 16 €
Almuerzo ecológico: 11 €
Organiza:
Indira Alcalá Franco
Psicóloga general sanitaria T-2396
Nacho Pérez Sirgo
Coach PNL
Teléfono de contacto 622746431
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