RETIRO de meditación y prácticas Mindfulness (soportes básicos), respiraciones (pranayamas), masajes esenciales para relajar y conectar cuerpo-emociones-espíritu, movimiento, música, yoga para principiantes y danza libre…

Escuchando el cuerpo, permitiéndonos fluir y activar los sentidos en armonía, la expansión desde nuestra práctica contemplativa de la CONSCIENCIA PLENA…

Explorando a través del cuerpo nuestras sensaciones más profundas, conectando nuestros recursos para atender las tensiones del día a día, ayudándonos a calmar y relajar la mente…

Un almuerzo ecológico para degustar la deliciosa comida preparada con amor, disfrutando en grupo grupo y celebrando la vida desde la Atención Plena…

Un retiro para impregnar nuestro corazón del amor, la consciencia, la fraternidad y la compasión…

HORARIO: DE 11 A 17:00 horas.

Programación de nuestro Retiro

MINDFULNESS MÚSICA – MASAJE – MOVIMIENTO

* Bienvenida al retiro.

* Pranayamas y activación de la glándula pineal.

* Yoga Nidra básico.

* Práctica de la Atención Plena (soportes).

* Meditación dinámica 5 ritmos.

* Aromaterapia y masaje Mindfulness.

* Meditación con baño de Gong. Sonidos para el alma.

* Cierre desde la plenitud.

Retiro (16 euros) + Almuerzo ecológico bufet (11 euros)

Organiza: Indira Alcalá Franco

Psicóloga general sanitaria T-2396

Teléfono de contacto 622746431

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