Retiro de Mindfulness con Indira

guillermo

Fecha/Hora
Fecha(s) - 30/01/2022
9:00 am - 3:00 pm

Ubicación
Comenzamos el año desde la consciencia plena, RETIRO MINDFULNESS
Esta es una celebración y una bienvenida. Nuestro propósito es retomar la práctica agradeciendo la llegada del nuevo año para recordarnos que tenemos la posibilidad de estar abiertos, atentos y receptivos a todo lo que encontraremos en nuestro diario vivir, de las cosas buenas y de las «malas». Porque, todo lo que nos pasa es un aprendizaje. Todo lo que vivimos nos ayuda a crecer y nos prepara para el mañana.
Comenzar el año entrenando nuestras potencialidades para vivir en el momento presente y aumentar la conciencia de nuestras experiencias tal y como son, sin distorsionarlas, desde la aceptación, agradecimiento y compromiso para dar lo mejor de nosotros mismos en todo lo que nos propongamos en este nuevo año.
De qué tratará nuestro retiro:
1. ¿Qué es y qué no es Mindfulness?
2. Soportes básicos de la práctica
3. Prácticas de meditación y relajación autógena
4. Yoga gin para liberar emociones bloqueadas (apto para todos)
Aportación: 22 €
Almuerzo: 11 €
Aparcamiento gratuito. Plazas limitadas
Info y reservas : 622 74 64 31
Imparte: Indira Alcalá Psicóloga General Sanitaria T-2396

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